پوست شفاف یکی از فاکتورهای زیبایی است که امروزه اکثر مردم به دنبال پیدا کردن راه‌هایی برای دستیابی به آن هستند. برخی معتقدند که رسیدن به این هدف، صرف هزینه بالایی را می‌طلبد؛ اما باید بگوییم که این‌طور نیست و راهکارهای ساده و ارزان‌تری پیش روی شما قرار دارد. دانه شگفت‌انگیز چیا یکی از بهترین گزینه‌ها برای درمان پوست،حفظ رطوبت و زیبایی آن به شمار می‌رود. در این مقاله قصد داریم در خصوص خواص چیا برای داشتن پوستی زیبا صحبت کنیم.
امروزه نام دانه چیا برای درمان و بهبود بسیاری از بیماری‌ها شنیده می‌شود و می‌توان گفت خواص بی‌نظیری دارد. این دانه از خانواده نعنایان آمده و از گذشته‌های دور تا به امروز جهت موارد زیادی مصرف شده است. اصالت این گیاه به مکزیک برمی‌گردد و مواد مغذی سرشاری را شامل می‌شود؛ همچنین می‌توان آن را به طرق مختلف مصرف کرد.
در دانه چیا موادی ازجمله فیبر، اسیدهای چرب امگا 3، آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد معدنی وجود دارند که مجموعاً خواص بی‌نظیری را به آن می‌دهند. این دانه روی سلامت بسیاری از اندام‌ها و کنترل کلسترول، قند، فشار خون و داشتن پوست شفاف نیز اثر می‌گذارد.
دانه چیا از لحاظ فیزیکی مانند اسفنج است و درصورتی‌که آن را درون آب قرار دهید، آب را به خود جذب کرده و حالت ژله‌ای به خود می‌گیرد. این ویژگی خاص سبب می‌شود تا دانه مدت زیادی آب را در خود نگه داشته و آن را داخل معده رها کند که سبب آبرسانی می‌شود.
پوستی که به‌اندازه کافی آبرسانی شود، چین‌وچروک کمتری خواهد داشت و حالتی الاستیک پیدا می‌کند، بدین گونه که پس از کش آمدن فوراً به حالت قبلی خود بازمی‌گردد. با مصرف دانه‌ی چیا می‌توانید رطوبت پوست را به‌خوبی حفظ کرده و از ایجاد چین‌وچروک جلوگیری کنید.
بسیاری از افراد لک‌هایی روی صورت خود دارند که از جای جوش ناشی می‌شوند. یکی از دلایلی که این دانه را به یک ضد لک خوب تبدیل می‌کند، کنترل هورمون‌ها است. چیا یک منبع سرشار از فیبر و امگا 3 به شمار می‌رود و می‌تواند به کنترل هورمون‌ها و داشتن پوست بدون لک کمک کند.
مورد بعدی ضدالتهاب بودن آن است و با این خاصیت کمک می‌کند تا قرمزی ناشی از جوشها برطرف و پوست شفاف داشته باشید. اسید چربی که در ساختار آن وجود دارد، زیبایی و روشن‌کنندگی پوست را به ارمغان می‌آورد و شما را از تهیه بسیاری از مواد شیمیایی بی‌نیاز می‌کند.
نوع دیگری از لک‌ها وجود دارند که بر اثر نور خورشید روی پوست ایجاد می‌شوند و چیا می‌تواند به کاهش آن‌ها کمک کند. اشعه‌های UVB و UVA خورشید، سلول‌ها را تخریب کرده و با ایجاد لک و چین و چرک سبب پیری زودرس و داشتن پوستی نازیبا می‌شوند. دانه چیا در ساختار خود انواع آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌های C، A، E و کافئیک اسید را دارد. کافئیک اسید نوعی ماده آلی است که می‌تواند از پوست محافظت کرده و اثرات مخرب نور خورشید را کاهش دهد.
جوش‌های روی صورت یکی از عواملی هستند که زیبایی پوست صورت را تحت الشعاع قرار می‌دهند. اکثر افراد به دنبال ضد جوش‌هایی هستند که بتواند روی پوستشان معجزه کند و با دانه چیا می‌توان پوست شفاف و بدون جوش را تجربه کرد.
ویتامین C یکی از مواردی است که در ساختار بسیاری از مواد بهداشتی و مراقبتی پوست به کار می‌رود و خاصیت ضد جوش و ضد لک دارد. درون دانه چیا ویتامین C وجود دارد و به روند درمان کمک بسیار زیادی می‌کند.
به‌طورکلی تمام مواد مغذی که درون این دانه شگفت‌انگیز وجود دارند، اثرات مثبتی روی پوست می‌گذارند. آبرسانی این دانه به‌خودی‌خود از مواردی است که التهابات و قرمزی جوشها را از بین می‌برد و با هیدراته نگه داشتن آن، از به وجود آمدن جوش جلوگیری می‌کند.
با وجود اسیدهای چرب امگا 3، ترشح بیش‌ازحد چربی از طریق منافذ باز پوست کنترل شده و شرایط برای به وجود آمدن جوش ها سخت می‌شود و پوست شفاف را به ارمغان می‌آورد.
پوست انسان نیاز به لایه برداری و پاک‌سازی عمیق دارد که باید در فواصل مناسب بر اساس نوع پوست انجام شود. در این صورت منافذ پوست از هرگونه آلودگی، سلول‌های مرده و چربی‌های اضافی پاک و روشن‌تر می‌شود. دانه چیا با وجود عناصر معدنی و امگا 3 که در ساختار خود دارد، به لایه برداری و پاک‌سازی پوست عمل زیادی می‌کند.
در بسیاری از موارد، تنها عوامل بیرونی نیستند که سبب ایجاد لک، جوش و غیره می‌شوند؛ بلکه عوامل داخلی مانند گوارش و هورمون‌ها نیز روی آن اثر می‌گذارند. محتوای درون چیا شامل فیبر بسیار بالایی است که حرکات روده تنظیم کرده و باعث حفظ سلامت دستگاه گوارش افراد می‌شود.
هنگامی‌که دانه چیا با آب واکنش نشان داده و ساختار ژله‌ای پیدا می‌کند، درون معده مانند یک پروبیوتیک عمل می‌کند. همین امر سبب می‌شود تا باکتری‌های مفید و سالم درون معده پشتیبانی شوند؛ در این صورت با کنترل عوامل درونی می‌توان پوست شفاف داشت.
استرس می‌تواند اثرات مخربی روی پوست داشته باشد و انواع عارضه‌ها ازجمله چین‌وچروک، تیرگی و جوش را روی آن ظاهر کند. افرادی که دچار استرس هستند معمولاً پوست خوبی ندارند و در این مورد، درمان به باید به‌وسیله کاهش استرس انجام شود.
یکی از مواردی که هورمون استرس یا همان کورتیزول را کاهش می‌دهد، منیزیم نام دارد که درون دانه چیا وجود دارد؛ همچنین تریپتوفان و آمینو اسیدهای درون آن نیز به تولید سروتونین کمک کند. سروتونین به بدن کمک می‌رساند تا به‌راحتی با اضطراب مقابله کند و در نتیجه پوست شفاف به دست آید.
اگر به دنبال لیفت پوست صورت خود هستید و قصد دارید ضد جوش، ضد لک و آب‌رسان را برای پوست خود مصرف کنید، پیشنهاد ما به شما تهیه ماست خانگی با دانه چیا است. ماسکی که در ادامه به شما معرفی خواهیم کرد به اصلاح بمبی از خواص برای داشتن پوستی زیباست. این ماسک با خاصیت روشن‌کنندگی، می‌تواند بسیاری از عارضه‌های پوستی را برطرف کند.
می‌توانید پودر پوست پرتقال، گلیسیرین و یک کپسول ویتامین را نیز به‌طور اختیاری به آن اضافه کنید و پوست شفاف داشته باشید.
درون یک کاسه کوچک دانه چیا، ژل آلوئه ورا، آب لیمو و عسل را با یکدیگر ترکیب کنید، سپس روغن بادام شیرین را به آن اضافه کنید. می‌توانید درون مخلوط به‌دست‌آمده پودر پوست پرتقال، گلیسیرین و یک کپسول از ویتامین E را نیز بریزید.
ابتدا پوست خود را شسته و مخلوط به‌دست‌آمده را به‌صورت یک خمیر غلیظ برداشته و بر روی صورت و گردن خود بمالید. پس از گذشت 20 دقیقه، پوست خود را به‌آرامی با آب ولرم شستشو دهید. می‌توانید آن را در طول شب استفاده کنید و با خیال راحت پس از شستشو بخوابید؛ در این صورت با استفاده مداوم آن، از خاصیت روشن‌کنندگی این ماسک بهره ببرید.
در سال‌های اخیر، نام دانه چیا بر سر زبان‌ها افتاده و خاصیت بی‌نظیر آن به همه دنیا ثابت شده است. این دانه‌ی سرشار از انواع مواد مغذی، اثرات بی‌نظیری را روی بدن و پوست انسان می‌گذارد و به اصلاح یک داروخانه به‌حساب می‌آید. انواع ویتامین‌های آن برای بسیاری از مشکلات پوستی معجزه می‌کند. پوست شفاف یکی از مواردی است که با استفاده از این دانه تجربه خواهید کرد. بسیاری از مردم به دنبال راه‌هایی برای لیفت پوست هستند و هزینه زیادی را بابت آن صرف می‌کنند. در این مقاله خواص آن را به‌طورکلی بر روی پوست بررسی کردیم و دیدیم که می‌توان با مصرف آن به‌تنهایی یا به‌صورت ماسک‌های خانگی، از محصولات شیمیایی بی‌نیاز شد.
اویلیکا، به عنوان مجموعه ای فعال در زمینه تولید و توسعه محصولات نوآورانه سلامت محور با هدف ترویج اصول تغذیه و سبک زندگی سالم. یکی از مهمترین دغدغه ما آموزش داشتن سبک زندگی سالم و آموزش اصولی این علم باستانی به عموم مردم به زبان ساده است.
